陽光開始熱情起來，這兩天出門，不少姑娘都戴上帽子、口罩，撐起遮陽傘，全副武裝就為了夏天最嚴(yán)峻的工作——防曬。這兩天，在弱冷空氣的影響下，雖然泉州還維持著較為舒適的氣溫，但白天有陽光的相伴，到處一片亮堂堂。在炙熱的夏天到來前，愛美的姑娘們肯定最怕被曬黑。

今天，以陰到多云天氣為主，氣溫會(huì)有小幅上升。不過需要注意的是，夜晨還是會(huì)比較冷，市民朋友們要注意及時(shí)添衣保暖，預(yù)防感冒。

在享受陽光的同時(shí)，小記得插播一個(gè)雨水的消息。據(jù)福建省氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，一次強(qiáng)降水過程將于今天夜里開始影響福建，持續(xù)到22日早晨。其中19日夜間，南平、三明兩市的西北部有中到大雨，局部暴雨;20日南平、三明兩市有大雨到暴雨;21日內(nèi)陸和南部地區(qū)有暴雨，局部大暴雨。過程雨量80~100毫米，局部超過150毫米。雷雨時(shí)局地伴有強(qiáng)雷電、短時(shí)強(qiáng)降水、7~9級(jí)雷雨大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣。22日白天起降水逐漸減弱。

泉州從21日開始，也將有一次明顯降水。從目前的天氣形勢來看，21日，泉州市區(qū)是小雨轉(zhuǎn)大雨，22日還可能有暴雨!漳州方面，明天西北部地區(qū)會(huì)有雷陣雨，但還不大，降雨最集中在21日白天，并伴有短時(shí)強(qiáng)降水和雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，漳州市區(qū)有中到大雨。

看了這個(gè)預(yù)報(bào)，小記覺得，大家別再埋怨怕被曬黑，好好擁抱今天的陽光吧!(海都記者 彭思思 鄭娟娟 田米 通訊員 藍(lán)秋萍 文/圖)

□泉州市區(qū)天氣預(yù)報(bào)

19日 多云轉(zhuǎn)陰，19℃~28℃

20日 陰，20℃~27℃

21日 小雨轉(zhuǎn)大雨，22℃~26℃

□漳州天氣預(yù)報(bào)

19日 20℃~28℃，多云轉(zhuǎn)陰

20日 21℃~28℃，陰轉(zhuǎn)陣雨

21日 23℃~26℃，中雨轉(zhuǎn)大雨

□時(shí)令水果

半個(gè)西瓜中間的第一口、空氣中水蜜桃的香味，還有一口楊梅唇齒滲出的酸甜……夏天的記憶里，怎么能沒有這些豐嫩多汁的水果呢?

這兩天，小記逛了逛市場，發(fā)現(xiàn)夏天的水果已經(jīng)悄悄上市，不管是舌尖，還是季節(jié)，夏天都一步步近咯。

西瓜

西瓜是夏天不可少的水果。市場里，黑美人、無籽西瓜品種豐富。街邊一位賣西瓜的師傅說，選西瓜要選擇臍部凹陷較深的，瓜皮的紋路比較清晰分明的，瓜柄新鮮綠色的，拍一拍西瓜，聽聲音是比較沉悶的“砰砰”聲，表示西瓜熟了。

楊梅

閩南俗話說：“立夏三日牽衫帕”，牽衫帕是牽起衣服兜成衣兜。立夏三日前后，楊梅開始成熟，人們會(huì)兜起衣兜開始采楊梅。

現(xiàn)在，市場的楊梅已經(jīng)開始售賣。不過由于楊梅表皮裸露在外，賣水果的阿姨說，回去清洗后，要用鹽水腌10分鐘左右再食用。

桃子

粉嫩嫩的水蜜桃也已經(jīng)上市，還有油桃和腌制過的桃子，也都好吃。洗水蜜桃用鹽巴揉搓，就能把桃子外面的絨毛洗掉。如果是腌制的桃子，則免去這個(gè)麻煩。

李子

李子飽滿圓潤，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一。李子味酸，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲、促進(jìn)消化的作用。不過，一次性吃得太多也容易傷脾胃，引起胃痛，大家可不要貪食哦!

櫻桃

眼下正是櫻桃的成熟期，已有許多市民在搶購。櫻桃對(duì)食欲不振、消化不良等癥狀同樣有益處，但也不宜一次吃太多。

芒果

味道甘醇、香味誘人的芒果，是夏季最常見的水果之一，它的果實(shí)圓潤，味道香甜，是適宜夏季食用的開胃水果。泉州市區(qū)道路兩旁，芒果樹比較常見，但那是作為綠化和觀賞之用，不是果樹，市民如果要吃芒果，還是必須到超市和水果攤，不要去采街邊芒果樹上的芒果。